こんにちは??(*^▽^*)
編集部の阿世賀です
今回は…
e-エステみつけたのサロンにはあまりないメニューを取り入れて、
更にお値段もお手ごろ（プチプラ万歳）
に変更にしたという 上野駅から徒歩1分の インディバサロン ディアナ に行って参りました??
早速お邪魔してみると・・・、『おお！！』と声をだしてしまいました。、だいぶサロンの内装が変わったのです
比較しみると・・・、
beforeがこちら↓↓
after↓↓
カウンセリングルームが個室になり、3室もできました周りを気にしないでカウンセリングできますよホワイトとピンクベースで可愛らしいお部屋です
これだけではありません！なんとディアナは昨年から、加圧トレーニング
をメニューに取り入れたので、
加圧ルームができました
清潔感のあるきれいなお部屋ですね??！
時間内は最高2人までなので、ジムみたいにハードな感じはしません☆
そして、先生もかなりのお気に入り、シャワールームですシャワーは高級ホテル並のシャワーです！
勢いがありそうです
かなり設備も揃っているので、シャワールームから1時間出られない方も多いんですって！！
これだけ揃っていれば、お出かけ前も気軽に寄れますよ
個人的には、頭にタオルを巻くだけですぐに
髪にクセがついてしまうので、これは嬉しいですね
インディバサロンに加圧トレーニングを取り入れた理由を聞いてみると・・・・
加圧トレーニングには、
?ダイエット効果 ?血行促進 ?回復力アップ ?筋力アップ ?若返り・美肌
があるのですが、先生がまず目をつけたのは、?若返り・美肌効果があるということ
なんと、加圧トレーニングをすると、“通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌”されたという研究結果が出ているんですって成長ホルモンとは簡単に説明すると、成長に関する作用と代謝をコントロールするホルモンですが、代謝に作用するので、私の天敵！！脂質の代謝を促進してくれるダイエットにも必要なホルモンなのですその成長ホルモンを分泌することによって、自分の力で、若返るのです
そして、トレーニングできれいな筋肉をつけていきます☆筋肉こそ本当に大切です
ちなみに、、、加圧トレーニングって何！？？かというと・・・・
海外セレブ、日本の芸能人がこぞってしている“腕と脚の付け根に専用のベルトを付け、個人に合った圧力を加え、血液量を制限して行うというトレーニング！”女優の藤原紀香さん、杉本彩さん等が本まで出版していますよね
ちなみに、週?で、15分間のトレーニングからでいいんですよ???
詳しくはこちら⇒ 
http://www.kaatsu.com/
トレーニングをした後にインディバをかけると、すでにカラダは代謝がよくなっているので、効果も上がりますし、
更に、マッサージとインディバでで身体の芯から温め、体温を上げていきます(*^▽^*)
それにスリミングマッサージで脂肪にさよならします
”
先生に勧められ、トレーナーの富 さんと一緒に加圧体験しちゃいました
※ちなみに、加圧を受ける際は靴下のみ、お持ちになって下さいね
率直な感想をいいますと、各機械を短時間しかトレーニングしていないのに、これで引きしまるのかな？
って思ったんです
しかし、程よく疲れます笑そして、筋肉使ってます！
担当してくれたスタッフの富 さんがリズムを取って下さるので、何も考えずトレーニングしました
私は30分コースでお願いしましたが、普段全く動かないので、楽しかったです
他には、なんとサービスで、インディバの前に案内している有酸素運動のバイク（10分）、歪みを治す為に、コアコンディショニング（10分程）をした後に、インディバを施術するとのこと・・・。なんだか盛りだくさん！！
バイクで10分脈を少しづつ上げていきます。
コアコンディショニング↓↓歪みを治す為に行う簡単なストレッチのようなもので、バランスをとりながらストレッチしていきます！！
遅刻されると案内はできませんが、こちらもサービスで骨盤矯正と、むくみとりを10分程して下さいます。
これまた気持ちいいです↓↓
そして、お待ちかねのインディバなんと、ディアナでは初回の人に限り、
インディバボディー 120分＋ディマグランテ マッサージ30分 ＋ むくみ取り、骨盤矯正、コアコンディショニング、有酸素バイク お手ごろ価格で受けられるのです ムフフ・・。インディバ初体験の方は本当におススメですね(*^▽^*)
骨盤矯正＆むくみ取り とっても気持ちいいです…
インディバの技術の高さはかなりのもの 何でも他のインディバサロンのエステティシャンもひそかに受けに通っているそうですよ
最後にマッサージで溶けた脂肪を流します。これ、重要
